Escrito por: Oslo
La arteterapia es una forma de terapia expresiva que utiliza el arte para mejorar el bienestar emocional, social y psicológico del niño o niña y de las personas en general.
La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.
Beneficios que se obtienen:
- Reducción del estrés
- Mejora el ánimo y disposición general
- Mejora la atención, concentración y la memoria.
- Mejora el autoestima y la confianza.
- Facilita la comunicación con la familia y las capacidades expresivas del niño
- Aumenta los niveles de serotonina a nivel del cerebro, ayudando al bienestar y reducción de la ansiedad
Elementos que se usan en el arteterapia para niños:
- Pintura y acuarela
- Lápices de dibujo
- Elementos de modelado: masa, plastilina, arcilla de modelar
- Papel para manualidades en collage
- Elementos para trabajar en fotografía
- Tiza
- Arena
- Títeres y marionetas
- Disfraces para teatro
- Máscaras
- Danza
¿Cómo aplicarlo en casa con nuestros niños?
En estas épocas de confinamiento, y en especial, si notas que tus niños están experimentando cambios de ánimo desfavorable, como ansiedad, enojo, tristeza u otro, podemos aplicar algunos tipos de arteterapia para ellos, por ejemplo:
¡ Tu me pintas y yo te pinto !
Esta dinámica no tiene edad, que tus hijos y tú se diviertan dejando huellas de colores de la palma de la mano en sus respectivos polos (usen preferiblemente polos blancos, puedes dejarlos secar y conservarlos de recuerdo).
Pintar con los pies, ¡ Que divertido !
Que pisen talco o un poco de temperas, lo suficiente para dejar huellas en el piso o sobre papeles, las sonrisas estarán presentes todo el tiempo, quedarán más relajaditos.
Teatro en casa
Con los recursos que tengan en casa, gorros, sombreros, prendas de vestir, costemicos, pueden personificar y hacer una linda obra teatral en casa.
Hasta nuestro próximo blog, #OsloLovers ¡¡¡ Que estén todos bien !!!