Escrito por: Oslo
La cuarentena por causa del coronavirus puede estar generando en muchos hogares la incertidumbre y el miedo por lo que está ocurriendo en nuestro país y todo el mundo. En ese sentido, pueden tener un impacto en nuestra salud y en la de nuestra familia.
Para que la convivencia familiar sea pacífica y haya armonía en casa, te proponemos a continuación algunos consejos:
• Respetar los horarios de rutina familiar de manera natural. Para que toda la familia siga una organización es importante mantener los horarios del día a día como la hora de levantarse, de desayunar, de estudiar o trabajar, de comer y de cenar. Puedes ser flexible siempre que sea necesario, no tenemos que ser exigentes todos los días de la semana.
• Comunicarte de forma clara. Es fundamental que mantengas la calma y que te expreses con palabras sencillas y fáciles de entender, sobre todo cuando hables con tus hijos.
• Ahora es tiempo de escuchar. Las prisas del día a día nos impedían pararnos a hacer algo fundamental que es escuchar a nuestros seres queridos. Pregunta a tu pareja y a tus hijos, haz que se expresen, interésate por ellos y escucha con atención lo que te dicen y propicia de vez en cuando un diálogo sobretodo positivo.
• Impulsar la autonomía de los niños segun su edad. Es importante para que se puedan valer por sí mismos que los niños empiecen a hacer cosas sencillas como guardar juguetes o ponerse la ropa solos e ir añadiendo otras tareas como poner la mesa o poner sus platos y cubiertos en el lavavajillas, no tienen que hacerlo perfecto, que lo hagan a su manera será fundamental, siempre supervisándolos con responsabilidad.
• Hacer actividades con tus hijos en casa. Estar en casa con tus hijos es una oportunidad para hacer cosas con ellos: juega, canta, baila, dibuja, cocina y disfruta de cada momento en familia.
En definitiva, la cuarentena que estamos viviendo para proteger nuestra salud y la de la sociedad en general, es necesaria. Debemos ver de forma positiva la situación y favorecer una convivencia familiar pacífica que nos ayude a salir fortalecidos de la situación y a aprender.